所以越是有压力，越是不要忘记去自我关怀。照顾好自己的身体和心灵，我们才会更有力量去面对压力。（关于自我关怀，我写过文章《总是无端感到很累很烦躁，怎么休息都无法恢复？因为你忽略这件事》）
25. 与朋友或家人一起分享开心的时刻，产生大笑，释放压力和紧张。
我们曾经努力避开的那些危险，现在却要硬着头皮去深入感受它，这会让我们非常不安。
对爱投机的同事说尽大道理，帮他各种争取权益，甚至不惜牺牲自己的利益，结果他还是反反复复吃亏；
27. 欣赏古典音乐会，可以带来美妙和激动的音乐体验，同时也是对音乐历史和文化的尊重和探索。
76.认真看一年四季的变化，把它记录下来，更新在自己的周PLOG中。（加绒）
